הילדים של היום הם לא הילדים של הלילה"

הילדות שלנו היתה שונה בתכלית מהילדות כיום, המסכים ניצחו ובגדול..כדאי שנודה בזה.

אימון כושר לילדים ולנוער הוא הרבה מעבר לסתם משחק ועשיית קצת כושר.

מדובר בעתיד הבריאותי של הילד, הקניית הרגלי חיים בריאים ילוו אותו כל חייו, ויוכלו לחסוך לו ולכם הרבה בעיות (בריאותיות ונפשיות) .

פעילות גופנית כשצעירים היא סוג של "תוכנית חיסכון" לעתיד, אבל לא רק!

מקרים בפסיכולוגיה מצאו קשרים חזקים מאד בין פעילות גופנית בילדות ובנערות לבין דימוי גופני חיובי,ביטחון עצמי ומעמד חברתי, מרכיבים שמשפיעים ומושפעים זה מזה באופן מעגלי.

חיזוק תחושת היכולת והביטחון העצמי עוזרים לילדים בעלי קשיים חברתיים.

תרשו לי לנפץ לכם מיתוס בתחום אימוני הכח והמשקולות בגיל הצעיר,

מסתבר שאימונים אלו דווקא מעודדים גדילה התפתחות גופנית , יציבה טובה ומיבנה גוף חזק ואתלטי, בתנאי כמובן שהמאמן בעל ידע וניסיון.

ישנם גם מצבים שאימון הכושר כבר אינו מותרות אלה ממש הכרחי, וזה במקרים של: טונוס שרירים נמוך, עודף משקל, סרבול וארגון תנותי לקוי, בעיות יציבה(סקוליוזה, לורדוזה,קיפוזיס, גמישות יתר), ילדים שתקועים כל היום מול מסכים ללא מפגש עם חברים או הליכה לחוגים.

אל לנו לשפוט או לרדת לחיי הילד שילך לחוגי ספורט, יש מספר סיבות שילד ימנע מפעילות בחוגים:

1. בושה במשקל העודף או ביכולת הנמוכה יחסית לאחרים

2. קשיים מוטורים/סנסומוטורי/ יציבתיים, אשר יגרמו לו להרגיש בנח בקבוצה

3. קשיים רגשיים וחברתיים עולים לגרום לילד רק להסגר יותר ולדרדר את ביטחונו העצמי אפילו עוד יותר.

מבנה האימון בילדות שונה מהותית ממבנה האימון בהתבגרות, האימון חייב לקחת בחשבון את המאפיינים הפסיכולוגים והפיזיולוגים  של הגיל המדובר ושל הילד עצמו כדי לספק בראש ובראשונה חוויה מהנה ומעצימה לילד