אימון שיקומי לא נועד להחליף שיקום רפואי, אלא להוות צעד נוסף בהחזרת המתאמן לתפקוד כללי או ספציפי באזור מסוים, לאחריו המתאמן, אם ירצה לחזור ליכולותיו  הקודמות, יצטרך לעבור לאימוני כושר ייעודיים לענף בו עסק.

בדרך כלל השיקום הוא לאחר פציעה, אבל לא רק, והוא מתאים מאד גם לאנשים בעלי צרכים מיוחדים.

מטרות האימון השיקומי הן:

שיפור טווחי תנועה, מניעת הידרדרות והקלה על כאב.

אימון שיקומי ויציבה מומלץ ל:

1.ילדים ונוער בעלי ליקויים סנסומוטוריים או ליקויי יציבה.

ככל שמתחילים את הטיפול מוקדם יותר, תוצאות הטיפול טובות יותר, וההליך הטיפולי קצר יותר

2. מחלות זקנה, מפורטות בפרק של הגיל השלישי

3. בעיות אורתופדיות וכאבים כרוניים

4. לאחר אירוע מוחי

5. וכמובן לאחר שברים, תאונות, ניתוחים, דלקות כרוניות.

במפגש ההכרות המאמן יחקור את הרקע הרפואי של המטופל, יקבל מסמכים רפואיים רלוונטיים אם קיימים ויערוך אבחון יציבתי ומבדקי שרירים קיניזיולוגים בשיטת האנטומיה היישומית, אח"כ הוא יצליב את כל המידע מהמבדקים והשאלון על מנת להגיע למקור הבעיה.

בנוסף תתבקשו לחתום על הצהרת בריאות עוד לפני האימון הראשון, ובמקרים מסוימים אף לצרף אישור מהרופא המטפל , שאתם כשירים לאימון.

האימונים הראשונים לאחר האבחון היציבתי נועדים לספק מידע למאמן לגבי היכולות והקשיים שלכם, על מנת שיוכל לבנות תוכנית אימונים המותאמת באופן המדויק ביותר עבורכם, וההתקדמות מדורגת ע"פ היכולת והקצב שלכם.